Las personas que roncan

MAR
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privan a su pareja de 24 meses de sueño en 25 años

O, cómo titular una noticia para captar la atención de los que pudieron convertir al idiotismo.

Así lo determinó un estudio de la Asociación Británica del Ronquido y la Apnea del Sueño.
Las consecuencias son la irritabilidad, la frustración y deterioro de las relaciones sexuales.
Las personas que roncan privan a su pareja del equivalente a dos años de sueño en veinticuatro años de vida en común, según un estudio de la Asociación Británica del Ronquido y la Apnea del Sueño.

Del total de los 2.000 adultos encuestados, un 85% sostuvo que su relación con su pareja mejoraría sensiblemente si resolviese el problema del ronquido.

Y un 55%, más de la mitad de los encuestados, confesó que las relaciones sexuales fueron afectadas a causa del ronquido de su compañero.

Además, los que comparten su vida con personas que roncan afirmaron sufrir irritabilidad, frustración y cometer faltas en el trabajo a causa del mal dormir.

En primer lugar, vamos a ampliar un poco más la información acerca de éstas dos afecciones que afectan a un gran número de personas sin distinción de raza, sexo o credo.

La apnea viene definida por el cese completo de la señal respiratoria (medida por termistor, cánula nasal o neumotacógrafo) de al menos 10 s de duración.

Existen, fundamentalmente, tres tipos de apnea:

• Obstructiva: ausencia de la señal respiratoria en presencia de esfuerzo respiratorio (movimientos toracoabdominales).
• Central: ausencia de señal respiratoria y ausencia de esfuerzo respiratorio (no se detectan movimientos toracoabdominales).
• Mixta: apnea que habitualmente comienza como central y termina con un componente obstructivo.

Ronquidos

El sueño, ese fenómeno activo y complejo del que depende en gran medida la calidad de vida, puede verse afectado por multitud de factores que lo desestabilizan, provocando en el individuo somnolencia diurna, sensación de fatiga y hasta cansancio extremo, alterando su vida cotidiana hasta el límite.

La respiración, un factor determinante a la hora de poder disfrutar de un sueño reparador, depende durante estos periodos de los músculos que controlan la mandíbula, la lengua y el paladar y que mantienen abierta la vía respiratoria; cuando estos músculos se relajan, la mandíbula cae y la lengua retrocede, estrechando la vía aérea y produciendo las dificultades respiratorias y la aparición de los ronquidos, una molesta dolencia que afecta tanto a quien la sufre como a quien duerme con él.

El bloqueo parcial o total de la vía aérea dificulta la respiración; en estos momentos, el cerebro se ve obligado a realizar lo que se denomina microdespertares, instantes en los que el sueño se interrumpe para que el cuerpo pueda recuperar el ritmo respiratorio; estas interrupciones impiden que el organismo descanse completamente, lo que provoca la aparición de un gran número de dolencias, como dolores de cabeza o cefaleas matutinas, hipertensión pulmonar al exigírsele un esfuerzo añadido a este órgano, hipertensión y problemas cardíacos como arritmias o cardiopatías isquémicas, entre otras.

Condicionantes del ronquido:

Para que se produzca el ronquido se deben dar tres condiciones. La primera es el sueño. La segunda es una obstrucción respiratoria parcial o total, que obliga al aire a pasar a presión para llegar a los pulmones. Y finalmente, la tercera es los tejidos blandos, como el paladar o la base de la lengua, que vibran al paso del aire forzado a presión.

Consecuencias en la salud:

Los ronquidos son un signo o señal de una alteración en la respiración y puede tener graves consecuencias.

Salud física

El cuerpo no descansa o Deterioro de la calidad de vida o Hipertensión o Problemas cardíacos

Salud mental

La mente no descansa o Somnolencia o Cansancio o Estress o Dolor de cabeza o Perdida de memoria

Tratamiento:

DAM: Dispositivos de avance mandibular. Son el tratamiento de elección porque actuan justo en el lugar de origen del problema. Evitan el bloqueo del paso del aire avanzando suavemente la mandíbula y con ella a la lengua. Es el tratamiento recomendado por el Consenso Nacional de Apnea del sueño. Existen algunos modelos como el Lirón, el Herbst, el Bionator y otros. Consenso nacional apnea del sueño [1] Lirón [2]

CPAP: Presión continua de aire a presion. Son tratamientos muy efectivos porque actúan, al igual que los DAM, en el lugar de origen del problema. El CPAP lo hace inyectando aire a presión y así evita el bloqueo. Su problema es la incomodidad ya que obliga a dormir con una mascarilla conectada a una manguera y esta a un compresor de aire.

Fármacos: Son poco efectivos porque no evitan el estrechamiento de la faringe.

Cirugía: Hay varios tipos de cirugía, pero en general, todas actúan sobre los tejidos que vibran al paso del aire a presión y no sobre la causa real que es el estrechamiento del paso del aire.

Ahora que ya tenemos un poco más de información, volvamos a leer la noticia. Habrá quienes seguramente digan: Ya la leí, ¿y ahora que?

Cuando veo que un sitio de difusión de noticias -el que debería ser totalmente objetivo- trata a éstas con un espíritu de "mercadeo", me es imposible contener a la bestia que yace en mi.
En primer lugar, creo conveniente aclarar que no pongo en tela de juicio la investigación realizada por la "Asociación Británica del Ronquido y la Apnea del Sueño", puesto que, sin lugar a dudas, un problema de esta naturaleza en el marco de una relación de pareja, en menor o mayor medida, es un problema que afecta a ambos. Pero a mi criterio, aquí es importante resaltar algo que sin dudas, es un producto de este tipo de medios de información. Es sabido que es más fácil vender una noticia, si a esta se le da un tono sensacionalista o tendencioso.
Aquí damas y caballeros, estamos hablando de una enfermedad y no de un capricho o una aptitud maliciosa que puede ser usada como herramienta de castigo a nuestra media naranja, por no prepararnos un lemonchelo o por no comprarnos la heladera con freezer.
Una enfermedad, que puede llegar a causar graves consecuencias en quienes la padecen, motivo por el cual es importante tratarla.

A ustedes, mis pequeños niños jugando a comunicadores sociales, mis queridos compulsivos transmisores de noticias amarillistas, de hechos sangrientos, de reportajes cholulos; estamos hablando de u problema realmente serio.
A ustedes, mis pornográficos comerciantes de la información, que se instalan en sus lujosas oficinas, sentados en sus cómodos sillones durante 24 horas al día, publicitando cuánto reality show exista para que la gran masa de lectores que han sabido formar, vean a dos, tres o 50 idiotas representando un lamentable papel monigotezco para que puedan saciar sus débiles mentes ávidas de basura comercial, mientras ustedes llenan sus bolsillos; estamos hablando de seres humanos que padecen una enfermedad que hasta puede hacer de su vida algo realmente miserables, inclusive, llevarlas frente al creador con un arpa en la mano.

No estamos hablando de un "sádico victimario" como quieren vendernos con un título como: "Las personas que roncan privan a su pareja de 24 meses de sueño en 25 años".
¿Que tal, "La apnea puede producir problemas en nuestras relaciones de pareja", o, "Cuando el ronquido se transforma en un problema de dos", o quizás, "Las relaciones de parejas pueden verse afectadas por la apnea"?

No estamos hablando de un hijo de puta que goza con hacer miserable la vida de su pareja.
Estamos hablando de un ser humano con problemas, que sin duda necesita de la ayuda profesional, y si bien ese no es su terreno, señores "medios informativos", bien podrían tratar un tema de esta naturaleza informando como corresponde, dándonos la información completa, no dos o tres párrafos fuera de contexto. Entrevistando a profesionales sobre el tema, para que éstos sí, puedan aconsejarnos donde recurrir para tratar esta enfermedad.